Cách để ổn định tâm lý nhanh sau khi trượt đại học và tìm kiếm cơ hội mới

Trên thực tế hiện nay, rất nhiều sĩ tử hàng ngày vẫn phải gồng mình đối phó với những sức ép từ gia đình, bạn bè từ kết quả thi đại học sắp tới. Không ít em bị stress, căng thẳng nặng nề. Vậy đâu là cách để ổn định tâm lý sau khi trượt đại học và tìm kiếm cơ hội mới.

Không có ai hoàn hảo

Theo các chuyên gia tâm lý, do căng thẳng vì nhiều áp lực, sau khi thi nhiều sĩ tử có những biểu hiện rối loạn tâm thần, biểu hiện lâm sàng như: buồn rầu, lo lắng luôn cảm thấy bất an,…Nếu biết kết quả trượt, nhiều em sẽ có biểu hiện tâm lý nặng hơn như: nói nhảm, ngại tiếp xúc với mọi người, hằn học, gắt gỏng với người thân, có nhiều biểu hiện chán sống, tự làm đau bản thân… Nếu người thân không quan tâm, chia sẻ, các em sẽ có suy nghĩ và hành vi gây hại đến bản thân.

Để tránh những vấn đề không đáng có, các chuyên gia tâm lý nhấn mạnh cha mẹ phải có một cái nhìn thoáng hơn và giúp cho con hiểu rằng, đại học không phải là con đường duy nhất.

Trong xã hội có nhiều tấm gương những người thành đạt dù không có bằng đại học. Cha mẹ phải cùng con nhận ra rằng liệu con có đủ khả năng để thi đại học hay không. Nếu biết được con không thể thi đỗ thì hãy chấp nhận và khuyến khích con bước vào đời bằng những con đường khác nhau như học nghề, học trung cấp, cao đẳng và sau đó học tiếp lên… Cha mẹ phải cùng con hoạch định những phương án khác nhau để khi đối mặt với thất bại các em đỡ bỡ ngỡ, hẫng hụt.

Ổn định tâm lý sau khi rớt đại học

Không thể phủ nhận rằng khi trượt đại học chúng ta sẽ có cảm giác tuyệt vọng, tự ti cảm giác hụt hẫng, thất vọng và buồn bã sau 12 năm nỗ lực không ngừng cùng quãng thời gian dài bỏ công sức chiến đấu với những kiến thức, con số, câu chữ và cả những bài kiểm tra căng thẳng. Có thể nói, áp lực rớt đại học là rất lớn và khó có ai có thể vượt qua nếu như không có tinh thần vững chắc cùng người thân, bạn bè thấu hiểu.

Tuy nhiên, không gì là không thể, ngoài kia vẫn có rất nhiều người rớt đại học, nhưng bản thân họ lại không hề bi quan. Ngược lại, hầu như đã có sự chuẩn bị từ trước đó về tinh thần lẫn con đường sẽ đi. Sau khi trượt đại học, thay vì dành thời gian để đau buồn, tuyệt vọng,…thì rất nhiều bạn đã vượt qua được tiếp tục thực hiện những kế hoạch của mình.

Giải tỏa, hãy là chính mình

Trượt đại học không phải là điều gì quá đáng sợ. Đừng lo lắng về nó, bạn vẫn là con người như trước đây với tất cả những phẩm chất tốt đẹp của mình. Bạn không thay đổi dù kết quả của kỳ thi thấp hay cao. Bạn cũng có những lúc buồn? Sau đó bạn làm gì? Bạn biết rõ hơn bất cứ ai điều gì khiến bạn cảm thấy tốt hơn.

Cha mẹ hoặc bạn bè của bạn có thể la mắng bạn hoặc nhìn bạn với vẻ lo lắng. Không sao, đó là điều bình thường.

Đi du lịch để giải tỏa stress

Việc buồn bã, âu sầu khi lỡ trượt đại học sẽ chẳng có tác dụng gì cho bạn. Việc trượt đại học hãy coi là một bàn đạp để mình vươn lên, cố gắng cho những mục tiêu cao hơn.

Tuy nhiên, vì bạn chưa có kinh nghiệm để vượt qua vấp ngã đầu đời này không phải chuyện nói là được, nên làm gì để vượt qua? Bạn có thể thử đi du lịch 1 chuyến, cùng gia đình hoặc bạn bè du lịch đây đó. Việc đi chơi sẽ rất có ích cho tâm trạng của bạn.

Lên kế hoạch sắp tới cho chính mình

Bạn cần lập kế hoạch cho tương lai của mình càng sớm càng tốt. Đừng bao giờ cho phép mình rơi vào tình trạng nhàn rỗi vì khi rảnh bạn sẽ suy nghĩ rất nhiều thứ và có cả những thứ tiêu cực. Bạn cần tìm ra lĩnh vực chuyên môn của mình và tập trung vào những lĩnh vực đó.

Việc chọn ngành học luôn quan trọng vì nó sẽ là nền tảng của cuộc đời bạn. Bạn nên chọn chuyên ngành phù hợp với bản thân và phù hợp với tính cách của bạn. Nếu bạn không thực sự đam mê một môn học nào đó, bạn nên cân nhắc xem ngành học mà bạn sẽ hướng tới có đang là nhu cầu trong xã hội hay đã quá đông rồi?

Ngoài ra, truyền thống gia đình cũng đáng được lưu ý. Nếu bạn theo nghề truyền thống, cơ hội thành công của bạn sẽ cao hơn trong tương lai.

Đăng ký học trung cấp hoặc cao đẳng

Nếu bạn không thực sự giỏi trong việc học tập các môn văn hoá, bạn nên lựa chọn học trung cấp hoặc cao đẳng. Với những chương trình này, thời gian học của bạn sẽ nhanh hơn. Sau khi tốt nghiệp bạn sẽ đi làm sớm hơn, tức là bạn sẽ có nhiều năm kinh nghiệm hơn trong nghề. Đối với công việc, kinh nghiệm và kỹ năng quan trọng hơn bằng cấp rất nhiều.

Hiện nay hệ hệ Trung cấp được đông đảo học sinh lựa chọn nhờ mang đến cho sinh viên cơ hội học tập trong một môi trường tập trung thẳng vào nghề nghiệp đã chọn với thiết kế chương trình đào tạo tinh gọn và thời lượng thực hành xuyên suốt quá trình học. Đối với hệ Đại học, chương trình hàn lâm chắc chắn mang lại nhiều kiến thức bổ ích, nhưng thường có thời gian đào tạo khá dài đi kèm với chi phí cao. Tuỳ thuộc vào nhu cầu, thế mạnh và điều kiện của bạn, mà lựa chọn ngành học phù hợp để theo đuổi

Xem thêm : >> Học trung cấp nghề các em nhận được gì?

Thông tin liên hệ :

Hotline: 0988.780.166

Địa chỉ: TRƯỜNG TRUNG CẤP Ý VIỆT

Cơ Sở 1: 478 A1 Điện Biên Phủ - Q. Thanh Khê - TP Đà Nẵng

Cơ Sở 2: 48 Xuân Hoà 2, Thanh Khê, Đà Nẵng

Cơ Sở 3: 686 Điện Biên Phủ - Q. Thanh Khê - TP Đà Nẵng

Cơ Sở 4: Thôn 5, Xã Hoà Khương, Huyện Hoà Vang, Tp. Đà Nẵng.